Karina Sonntag 

• Sport - und Erziehungswissenschaftlerin (M.A.)
• Betriebliche Gesundheitsmanagerin (IHK)

"Durch regelmäßige körperliche Aktivität werden viele Beschwerden vorgebeugt oder gelindert. Jedoch braucht es noch mehr für eine langfristige Gesundheit. Ein gutes soziales Umfeld, ein erfüllender Arbeitsplatz und Wertschätzung sind genauso wichtig, wie ausreichende Bewegung und gesunde Ernährung. Und hier setzt das Betriebliche Gesundheitsmanagement an. Ich unterstütze Führungskräfte die Arbeitsbedingungen für Ihre Mitarbeiter, so angenehm wie möglich zu gestalten. Meine Vision ist, dass jeder gern zur Arbeit geht." 

weitere Qualifikationen

• Fitnesslehrerin (A-Lizenz beim DFLV)
• Rückenschullehrerin (BdR) 
• Stressmanagement-Trainerin
• Kursleiterausbildung für Autogenes Training
• Ausbildung in Medizinischer Trainingstherapie
• Fachübungsleiterin für Reha-Sport Orthopädie und Neurologie (B-Lizenzen)
• Nordic Walking-Lehrerin
• Skilehrerin Alpin
• Skilehrerin Skilanglauf
• Inline-Skate-Instructor (DIV)

Erfahrungen

• Leitung der eigenen "Praxis für Rehabilitationssport" mit mehreren Mitarbeitern und wöchentlich über 40 Sportgruppen
• Leitung verschiedener BGF-Angebote, z.B. im BMW-Werk Leipzig, im Finanzamt Leipzig, in mehreren Pflegeheimen, in Kindergärten, in Metallbaubetrieben
• Organisation von Gesundheitstagen, z. B. für Lehrer an der Oberschule Rechenberg-Bienenmühle
• Referentin bei Fortbildungen des Kreissportbundes Mittelsachsen
• Referentin beim Sächsischen Sportlehrerverband
• Leitung von Kinder- und Erwachsenensportgruppen seit 2003
• Vorträge in verschiedenen Selbsthilfegruppen
  
• Organisation von Sportnachmittagen und Sportfesten in Kindergärten
  
• stellvertretende Kreissprecherin bei den Wirtschaftsjunioren Freiberg 
• Vorstandsmitglied in der Sportgemeinschaft Holzhau e. V.